A maschera per gli occhi di setaè una copertura sciolta, di solito unica per tutti i tuoi occhi, di solito fatta con seta di gelso pura al 100%. Il tessuto intorno agli occhi è naturalmente più sottile che in qualsiasi altra parte del tuo corpo e il tessuto normale non ti dà abbastanza comfort per creare un ambiente rilassato. Tuttavia,una maschera di seta di alta qualitàSarà altamente traspirante e non asciugherà la pelle o la irrita in alcun modo. Per coloro che vivono in climi più caldi o tendono ad essere dormienti caldi, sono anche un modo fantastico per impedire al sudore di gocciolare negli occhi e interrompere quella che potrebbe altrimenti essere una notte pacifica di riposo.

Il modo migliore per riposare una buona notte è limitare l'esposizione alla luce prima di andare a letto. La luce dai dispositivi elettronici stimola il cervello e rende più difficile addormentarsi, ma usare qualcosa di semplice come unmaschera per gli occhi di setapuò fare un'enorme differenza. La ricerca mostra che i partecipanti che hanno usato una maschera per gli occhi di seta durante le prime 2 ore di sonno hanno richiesto più tempo per raggiungere la loro soglia per il risveglio rispetto a quelli che non ne indossavano uno. Quindi, se stai lottando con l'insonnia o la mancanza di sonno, prova a indossare unmaschera per gli occhi di setaper due ore prima di coricarsi; Potrebbe essere solo ciò di cui hai bisogno per rilassarsi e godere di 7-8 ore di sonno indisturbato.

Inoltre, l'idea di dormire con un cuscino per il collo sembra piuttosto scomodo, ma molte persone lo giurano. Le maschere per gli occhi di seta sono particolarmente ottime per la pelle sensibile o le allergie in quanto non ti daranno quel prurito che si sente alcuni cuscini. Inoltre, sono più comodi della maggior parte in quanto possono essere conformi al tuo viso meglio. Se hai problemi di schiena, usando il tuomaschera per gli occhi di setaPoiché un poggiatesta potrebbe semplificare il sonno anche sul tuo fianco. Se indossate intorno agli occhi, queste maschere bloccheranno anche tutta la luce. Questo aiuta a ingannare il tuo cervello a pensare che sia buio e manda segnali calmanti alla tua ghiandola pineale (la parte del nostro cervello responsabile della regolazione dei nostri ritmi circadiani). Questo cambiamento nella chimica del corpo può indurre cicli di REM più profondi, migliorando alla fine la quantità e la qualità del sonno che ottieni.